Cet été j'ai vécu deux deuils, mais je vous écris pour vous recommander deux livres que j'ai la chance de lire. Le premier est tout nouveau, il a été écrit par un psychologue-médium américain, James Van Spraagh. Il s'intitule « Guérir de son Chagrin ». Bon, si on laisse le côté spectaculaire de la chose (médiumnité), il reste que ce livre m'a permis de mieux comprendre le deuil. Oui, il est tout à fait normal d'avoir de la peine, d'éprouver de la colère, ou tout autre sentiment de tristesse face à la perte d'un être cher. C'est même très sain. Ce qui n'est pas sain par contre c'est de refouler à l'intérieur sa peine. Dans le livre, on recommande de consacrer, dans son chez-soi, un petit coin à la mémoire du disparu. De souligner son anniversaire de décès, etc. Ce livre m'a permis de comprendre mieux le phénomène du deuil. Dans le fond, le deuil, c'est l'ultime étape définitive de la séparation. Oui ça fait mal, mais si on y réfléchit bien, la personne décédée vit dans une autre dimension, qu'on appelle la dimension de l'amour éternel. Et qu'avec le temps notre peine s'atténue. Il faut se donner le temps. C'est tout.
Le deuxième livre que j'ai lu dernièrement, c'est le livre de Jean Montbourquette, ce prêtre-psychologue. Il s'intitule « Aimer, perdre et grandir, ou l'art de transformer une perte en gain ». Ici, il est question de perte en général, mais dans ce livre aussi, il faut se donner du temps pour faire face à cette nouvelle situation. Vivre ses émotions, en parler avec quelqu'un en qui nous avons confiance, fuir les gens qui ne nous comprennent pas et qui veulent qu'on passe trop vite à autre chose. Je vous les recommande fortement. De plus celui de Monsieur Montbourquette est agrémenté de poèmes et d'illustrations.
Au revoir,
Grisou
Joliette (Québec)